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Tout savoir sur les créatines pour les sportifs

Dernière mise à jour: 16.04.24

 

La créatine est une protéine très efficace qui permet entre autres une prise de masse musculaire saine. Elle est adoptée par un grand nombre de sportifs de haut niveau en raison aussi de sa capacité à renforcer et à apprêter les muscles à mieux supporter le rythme auquel ils sont soumis lors des exercices. Mais en vrai, qu’est-ce que la créatine et pourquoi y avoir recours ? Voilà les questions auxquelles nous répondrons dans cet article. Au passage, nous aborderons également quelques-unes des meilleures créatines que nous proposons.

 

La créatine : De quoi s’agit-il et pourquoi une supplémentation en créatines ?

La créatine du commerce est obtenue à partir de la réaction chimique entre la sarcosine sodium et la cyanamide. C’est une protéine très prisée chez les athlètes professionnels. Elle aide à renforcer les muscles, et à stimuler leur réparation en cas de blessure musculaire.

La créatine est commercialisée sous forme de poudre soluble ou semi-soluble, en comprimés, et même sous forme liquide ou gaufrettes. Son usage a reçu l’aval du Comité international olympique ainsi que celui des associations sportives et athlétiques. 

À travers les aliments tels que la viande, la volaille, et le poisson que nous consommons, l’organisme produit déjà une créatine qui lui est propre. Cependant, pour un athlète, cette quantité est insuffisante, d’où le recours à la supplémentation.

Étant très sollicités lors des séances, les muscles subissent parfois des déchirures, et c’est justement ce que la créatine aide à prévenir. Elle renforce les muscles et leur permet de mieux résister à ces cas d’accidents musculaires. Et en cas de blessure, la créatine favorise également une meilleure récupération.

Si cette protéine est disponible en quantité suffisante, elle favorise la rétention d’eau dans les muscles, d’où le développement musculaire.

Des créatines ? Rendez-vous sur Olimp Store !

Étant une compagnie pharmaceutique proposant des produits certifiés par les instances compétentes, Olimp fournit sur son site des créatines de bonne qualité. Ils proposent une gamme de près d’une trentaine de créatines dont Biogenix Mono Powder – 200g, DNA 3CM- 500g, Olimp Creatine 1000 (Creapure) – 300 Comprimés, etc.

Vous aurez compris que Olimp dispose de la plupart des formes sous lesquelles la créatine est commercialisée. Peu importe votre budget, vous trouverez une créatine chez eux puisque la gamme des prix démarre dès 2,70€.

 

Êtes-vous un amateur de sport ? La créatine est votre alliée

Pour un sportif, la dose de créatine produite par l’organisme est clairement insuffisante. Il est donc important de la compléter, et cela ne peut se faire que par la supplémentation. Pour vous en procurer, vous n’avez pas à chercher loin. La boutique réputée Olimp Store propose tout ce qu’il faut sur son site. En poudre ou en comprimés, vous trouverez ce qui vous arrangera, et ce, peu importe votre budget. Qu’attendez-vous donc pour commander ?

 

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