Les meilleures salles de sport à Lyon

Salles de sport recommandées en 2024

 

1. Lyon 2 confluence

Cette salle de sport propose à chacun de ses clients un bilan personnalisé qui met à la disposition de chaque individu un programme sportif unique élaboré en fonction de ses attentes et de ses objectifs.

Différents équipements sont mis à la disposition de tous et sont répartis dans différents coins de la salle qui sont : l’Espace Cardio pour améliorer la santé du cœur, le Lady Corner pour raffermir l’ensemble des muscles du corps féminin, l’Espace Renforcement pour augmenter le volume de la masse musculaire ainsi que la force, ou encore le Studio de cours où l’on regarde et où l’on suit des vidéos ludiques sur les exercices physiques.

Vous y trouverez également l’Espace Stretching pour étirer les muscles, l’Entraînement libre où tout le monde peut s’exercer sans pression en suivant son propre rythme, et enfin le Roll Fit pour se débarrasser de la cellulite et pour se revitaliser. Pour suivre les progrès de chaque participant, 3 rendez-vous coaching sont offerts à chacun.

 

 

2. Lyon 3 Felix Faure

Tous les adhérents sont suivis par des coachs professionnels qui sont diplômés d’État. Ils sont très attentifs et quotidiennement présents pour donner des conseils à chacun. Cette salle de sport est très impliquée et propose à ses clients des activités de groupe dans le but d’entretenir la motivation de tous.

Par exemple, il y a le Small Group Training qui consiste à proposer des animations sportives dans le but de fournir un entraînement stimulant et efficace. Ces entraînements durent environ 20 minutes et chaque groupe est composé de 9 personnes au plus.

Il y a aussi le Keepcool Run qui est une session de running entre le coach et les adhérents. Il s’agit d’un moment de convivialité et de partage. Après avoir fini les séances, les sportifs ont l’accès à des cabines de douche tout confort pour profiter d’un moment de détente individuel.

 

 

3. Lyon 3 Montchat

Pour que vous puissiez bénéficier d’un accompagnement plus approfondi, mais aussi afin que vous puissiez vous concentrer sur une activité à la fois, divers studios sont mis à votre disposition par la salle. En premier lieu, il y a le Studiobike qui est une pièce regroupant tous les équipements de vélo. Vous pourrez y travailler votre endurance.

Ensuite, il y a le Studio Elliptique qui vous permettra d’avoir des jambes en acier. Les machines que vous y verrez sont toutes redoutables et sont très efficaces pour vous faire retrouver la forme ainsi que des jambes fuselées. Troisièmement, vous aurez accès au Studio Gym où vous serez coaché pour que vous puissiez trouver le bon mouvement pour les exercices de fessiers, cuisses, abdos, taille, etc.

Enfin, le Studio Trek vous conviendra parfaitement si vous avez le pied montagnard. Il vous donne l’accès à des tapis inclinés pour que vous puissiez effectuer des exercices avant d’aller à l’assaut des montagnes.

 

 

4. Lyon 8

Cette salle fait de votre confort sa priorité. Pour cela, elle met à la disposition de tous les adhérents des casiers individuels où ils pourront ranger leurs affaires en toute sécurité. De plus, il existe aussi des vestiaires personnels pour se changer en toute sérénité. En ce qui concerne les voitures, le parking est gratuit et bien sécurisé.

Quant aux coachs, ils sont à la fois dynamiques, à l’écoute, compressifs et très disponibles. Leur accompagnement est très efficace et vous permet d’atteindre tous vos objectifs. Vos progrès sont suivis de près grâce au programme, au bilan et au coaching personnalisé dont vous bénéficierez.

Par ailleurs, si vous souhaitez vous entraîner librement tout en gardant toujours en vue vos objectifs, plus de 300 cours en vidéo sont disponibles à votre demande. Si vous emmenez des amis pour qu’ils s’abonnent à la salle, des avantages de parrainage vous seront offerts.

 

 

5. Lyon 9 Vaise

Pour que vous soyez à l’aise et que vous vous sentiez comme chez vous, tout le personnel de la salle vous accueille dans un cadre chaleureux et convivial de 420 m². À chaque activité, vous serez guidé par l’un des coachs sportifs qui sont quant à eux professionnels et très compétents.

Si vous avez un objectif précis que vous souhaitez atteindre, l’option Boost que l’équipe vous propose vous permettra de bénéficier d’un programme spécial qui sera établi en fonction de votre capital santé et de votre but. Vous serez guidé sur vos premiers gestes en salle.

Dans ce club à taille humaine, il règne une ambiance bienveillante et fun ainsi qu’un état d’esprit décomplexant. Dès votre premier jour, vous allez apprécier cet environnement lumineux. Par ailleurs, tout l’espace est climatisé et, en prime, chaque abonné aura la chance de profiter d’un sauna.

 

 

Comment choisir une bonne salle de sport à Lyon ?

 

Avec le nombre considérable de salles de sport présentes à Lyon, il est assez difficile de faire son choix, d’autant plus que les tarifs d’abonnement sont presque tous les mêmes. Pour que vous puissiez donc vous décider, il existe quelques critères à prendre en compte comme les équipements disponibles, l’accompagnement fourni et surtout l’ambiance qui y règne.

 

Les équipements

Avant de souscrire à un abonnement, vous devez tout d’abord vérifier que les différentes machines et les accessoires proposés par le club sont complets pour que vous puissiez atteindre vos objectifs et que ces derniers conviennent à votre programme sportif. Il est également indispensable que vous vous renseigniez sur l’effectif de la salle. En effet, si vous prévoyez effectuer votre entraînement durant des heures où il y aura beaucoup de monde, il faut que vous soyez en mesure d’accéder aux équipements dont vous aurez besoin sans que vous ayez à faire la queue ou des négociations.

L’accompagnement

Pour avoir des résultats concluants, il est important de bénéficier d’une assistance de qualité. Assurez-vous donc que tous les coachs soient des professionnels, qu’ils soient compétents et surtout diplômés d’État. L’accompagnement que vous recevrez va également dépendre de leur disponibilité, de leur dynamisme, mais aussi de leur implication dans leur métier. Soyez très exigeant sur ce point, car seules des personnes actives et rigoureuses seront en mesure de vous fournir les directives et les conseils nécessaires dans ce domaine.

 

L’ambiance

La motivation doit absolument être entretenue dans le monde du sport. Sans elle, il est possible de s’arrêter en cours de route et les objectifs ne seront donc pas atteints. Avant de vous inscrire dans une salle, demandez-vous si l’environnement vous met à l’aise, si l’espace est assez lumineux, propre et si l’attitude de l’ensemble du personnel vous convient ou non.